■要チェック♪冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にある

冷え性対策におきまして最も大切なことが、とにかく身体を冷やすことの無いように生活をするということです。
冷え性の人というのは基礎体温が低下してしまっていることが多いので、日常生活から身体を冷やすことの無いようにしましょう。

 

暑い夏場でもエアコン対策に常に上着を一枚用意したり、冷たい飲料を飲み過ぎないなどを心掛けましょう。
服を着込んだりして身体の外側から身体を温めることも重要ですが、身体の内側から温めてあげることも大切なのです。身体が冷えてしまいますと、代謝機能が低下してしまうために脚痩せのためのエクササイズをしても効果を発揮することが出来ません。
ですので足太りを解消したいと考えているのでしたらエクササイズだけに限らずに、冷え性対策も同時に行わなければいけないのです。 もしこれから美しさを追求していこうと考えているのでしたら、何よりも効果的な美容対策を見つけることです。
自分の身体のどこを美しくしたいのかをまずは明白にして正しい美容方法を行なっていくようにしましょう。





アレキサンダーアンドサン
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■要チェック♪冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ:18-8-04

(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

最近父親が入院をしてしまいまして・・・

お見舞いに行くたびに色々もらったり食べていたら、
太ってきた〜

1週間位前気になって体重計に乗ったところ・・・
ずいぶん体重計に乗った覚えがないけど、8kgくらい
太っているような気が。

入院中に父親も太ってそうだけど、お見舞いに行って
太るわたしもどーだか( ̄∇ ̄;)ハッハッハ


会社で話題のへんせき試すか・・・

はたまたエクササイズバンドか・・・

でもさ、エクササイズバンドの方が、ある意味安上がりかも
しれないね。

気になる肩は肩コリ体操で〜

夜の真夜中から集中で!


1週間位前、友達と五反田で待ち合わせしたけど、
スタイルが気になる。。。

ファッション以上にスタイル(笑)
世の中、痩せてる人が多いよね〜。

真夜中からマジで続けた方が良いかも。

通勤に自転車とか使うのも良いけど、雨とか
天気次第なところもあるしなー。

今、傘差し運転とかもつかまるんでしょ?

こないだ飲酒とかやってて、ビックリしたよ!!

うまい棒(チーズ味)食べて、ほろ酔い気分で飲酒で捕まった〜
しかも、自転車で〜ってちょっと笑える話。。。

ま、今は自転車乗らないから無縁だけど、自転車愛用者の
皆様は、気を付けてくださいね〜。


なんかいろいろあるみたいだから・・・・

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