■要チェック♪冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にある

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■要チェック♪冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ:14-10-02


仲間と同じ日に同じダイエットを始めたのに、
仲間の方が痩せていくのが早い…

なんで?
こう思いますよね。
だって、同じ日に同じダイエットを始めたのに!
痩せるスピードが違うなんて…

あたしは痩せられないのかな、
何か間違ってるのかな、
こう疑問ばかりが浮かんでしまうかもしれません。

しかし、落ち着いて考えてみてください。
仲間は、
ダイエット前も自分と同じ生活、食事をしていましたか?
きっと違うはずです。

今までの生活パターンが違うなら、
痩せるスピードにも違いか出てくるのは当然の事なんです。

だから、仲間は順調に痩せはじめてるのに、
あたしは全然…と落ち込む必要もないんです!

自分のからだは今痩せるための準備運動をしているだけであって、
ダイエットを棄権したわけではないんですから!

準備運動が終わって、
痩せる体制になればダイエットも順調に進むはずです。

あたしも以前は無理なダイエットばかりしていたので、
ちゃんとしたダイエットを始めた時はなかなか痩せなかったんです。

無理なダイエットで痩せて、リバウンド。
この二つがからだに染み付いてしまっていたので、
痩せる体制になるのに少し時間がかかってしまったんです。

しかし、
時間とともにしっかり体重も落ちはじめ、
全体的にバランスが取れはじめました。

体重の変化・痩せるスピードだけで
一喜一憂していてはダメなんです。

最終的な目標を思い返してみてください。
あたしもそうでした。

体重を落としつつ、本当の意味でのダイエット成功!
これを実現させる事ですよね。

他の人より痩せるのが遅いからと、悩まないでくださいね。
しっかりしたダイエットをやっているのであれば、
皆様もきっとダイエットに成功しますよ!




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