■要チェック♪冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にある

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■要チェック♪冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ:17-2-07


しょうが紅茶ダイエットというのは、
紅茶にすりおろした生姜を混ぜて飲むだけの
誰にでも簡単にできるダイエット法です。

あまり苦痛というほどのことを感じることがありませんから、
よっぽど生姜の味が嫌いな人でない限りは、継続しやすく、
効果の出やすいダイエット法だと言われています。

そこで、
しょうが紅茶ダイエットの効果の秘密を探ってみると…

様々な環境変化や生活習慣によって、
現代人は、実は昔の人より
体温が低くなる傾向があると言われているんですね。

体温が低くなると、基礎代謝が落ちて、
それだけダイエットの効果が薄れ、
太りやすいからだになってしまいます。
この低体温を改善するために良いとされるのが、生姜なんです。

日本では、昔から
生姜湯を風邪の症状の緩和や風邪の予防に利用してきました。
生姜にからだを温める効果があるのは、
みなさまもご存知のことと思います。

このからだを温める効果を利用して、
基礎代謝を上げ、排泄機能の正常化や自律神経の正常化を図るというのが、
しょうが紅茶ダイエットの秘密なのです。

しょうが紅茶は続けやすいよう、
飲みやすいように考案されているだけなんです。

基本的には出来るだけ日々、
生姜を摂取するのが良いというのが本筋となっていますが、
日々のご飯で、必ず生姜を使うのもなかなか難しいもの…

なので、紅茶に入れて
毎朝方必ず飲むようにしましょうというのが、
しょうが紅茶ダイエットなんですね。

基本的には一日2~3杯程度飲むのが良いとされていて、
継続することで多くの方が
ダイエット効果を実感しているようですよ!

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