■要チェック♪睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの

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■要チェック♪睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:18-2-16


今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

何があったという特別な理由はないんだけど、
そんな時ってあるよね!?

友達がエクササイズ トランポリン始めるらしいから
便乗して、ストレス発散でもしよっかなー。

こしも気になる事だし、室内なら晴れ時々雨のち曇りでも
なんでも関係なく、暑いも寒いもないし。

オルビスのダイエットシェイクを飲んで!とか、
オヤツは寒天ケーキにして!!
まで意気込まないとしても。

というのもエックス線作業主任者の勉強をしていた友人が体調を
崩して、仕事を辞めることになって・・・。

「これで勉強に身が入るようになった」とは言っていたけど、
札幌で会ってご飯を一週間くらい前食べた時に、
頑張りすぎもよくないのと、ストレスは絶対だめ!って。

なんか病気の原因の90%くらいがストレスとか聞いて、
見えない力って凄いんだなって思った。

というより、人間メンタルがすごーく大切なんだよね、きっと。

年に一度はトルコへとか、海外好きだった人も、
この不景気であんまり行ってないみたいだし、そうなれば、
自然にストレスもたまるよね。

あたくしは無縁の人だけど。

ただ21時に仕事が終わるかどうか・・・とか時間に
対しては、わからなくなってきているのはたしか。

残業も増えているし。

6日どこか行こうと思っても、急な残業があるから、
予定が立たなくて、遊びに行く機会も減ってるし。

ストレスをあたくしは感じないタイプだけど、いつか友人の
ように感じる日がくるのかな・・・とも思うし、体が危険信号
送るのかもね。

と思えば、ストレスの発散法を作っておかねば・・・と思う
今日この頃でした。

え?もう時間だ。仕事行ってきます~
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